Δροσιστείτε και ανακουφιστείτε με σπιτική λεμονάδα με λεβάντα

Το άγχος και ο πονοκέφαλος είναι αναμφίβολα δύο από τις συχνότερες παθήσεις, με το πρώτο να αποτελεί το τρίτο κοινότερο πρόβλημα ψυχικής υγείας στον κόσμο και το δεύτερο να ταλαιπωρεί σχεδόν όλους μας καθημερινά. Παρ’όλο που η χορήγηση φαρμάκων από γιατρούς είναι κάτι που συνηθίζεται, όταν αυτά τα δύο παρουσιάζονται σε μεγάλο βαθμό, πολλοί από εμάς ψάχνουν μία πιο φυσική θεραπεία. Η λύση; Η δροσιστική και νόστιμη λεμονάδα με λεβάντα.

Η λεβάντα πρόκειται για ένα αρωματικό βότανο με ηρεμιστικές ιδιότητες που μπορεί να επιδράσει αποτελεσματικά στις αισθήσεις σας. Προσθέτοντας τη στη σπιτική λεμονάδα σας είτε σε μορφή ελαίου είτε με το ίδιο το φυτό μπορείτε να αξιοποιήσετε με έναν πολύ γευστικό τρόπο τις απίστευτες της ιδιότητες. Το αγνό έλαιο λεβάντας αποτελεί το πιο απαλό από όλα τα αιθέρια έλαια, με απίστευτες ιδιότητες όχι μόνο για θεραπευτικούς λόγους, αφού έχει αποδειχτεί πως βοηθάει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, της αϋπνίας και τους πόνους της γέννας αλλά και για την ευεξία μας. Με μία σύνθετη δομή που περιλαμβάνει πάνω από 150 δραστικά συστατικά, το έλαιο λεβάντας διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιακές, αντισηπτικές, αντισπασμωδικές, αναλγητικές, αποτοξινωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. 

Πώς μπορείτε όμως να επωφεληθείτε από τα καταπλητικά αυτά οφέλη με τον πιο γευστικό τρόπο;

Συστατικά

  • 1 φλυτζάνι μέλι
  • 5 φλυτζάνια νερό
  • ¼ φλυτζανιού αποξηραμένη  λεβάντα ή μία σταγόνα αιθέριου ελαίου λεβάντας
  • 6 λεμόνια, ξεφλουδισμένα

Εκτέλεση

  • Ρίξτε τη μισή ποσότητα νερού σε μία κατσαρόλα αφήστε το να βράσει και στη συνέχεια απομακρύνετε το από τη θερμότητα.
  • Προσθέστε το μέλι και την αποξηραμένη λεβάντα και αφήστε το για 20 λεπτά.
  • Στραγγίξτε το μείγμα και τοποθετήστε το σε ένα μεγαλύτερο δοχείο.
  • Προσθέστε το χυμό λεμονιού με το νερό που απέμεινε και ανακατέψτε το καλά. Στη συνέχεια τοποθετήστε το στο ψυγείο.
  • Εναλλακτικές χρήσεις της λεβάντας για την καταπολέμηση του πονοκέφαλου και του άγχους.
  • Εάν έχετε ξηρή επιδερμίδα, ανακατέψτε 5-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο νερό του αφρόλουτρου σας.
  • Ρίξτε 10-12 σταγόνες λεβάντας στον αέρα του εσωτερικού χώρου που βρίσκεστε για να μειώσετε το άγχος.

Για κάθε ποσότητα ελαφρά αρωματισμένου, ανεπεξέργαστου βιολογικού λαδιού που τοποθετείτε στο σώμα σας ( π.χ. αμυγδαλέλαιο), προσθέστε 2 σταγόνες λεβάντας για να δημιουργήσετε ένα λάδι σώματος που θα σας προσφέρει όλα τα οφέλη του βοτάνου, βελτιώνοντας έτσι την επιδερμίδα σας, χαλαρώνοντας το μυαλό σας, απομακρύνοντας τα κουνούπια και βοηθώντας τον οργανισμό σας να αποκοιμηθεί ευκολότερα.

Πηγή: itrofi.gr

Αν παρατηρήσετε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε το επιθυμητό κείμενο και πιέστε Ctrl + Enter για να ενημερώσετε τον διαχειριστή για αυτό.

Σχόλια

Κοινωνία
Θεσσαλονίκη: Ο κλάδος της εστίασης εκπέμπει SOS λόγω των μέτρων για τον κορονοϊό και συγκεκριμένα για το κλείσιμο των καταστημάτων στις 24:00. Για το λόγο αυτό, μετά τα μεσάνυχτα του Σαββάτου (26/9) το Κίνημα εστίασης καλεί σε διαμαρτυρία στον Λευκό Πύργο στην Θεσσαλονίκη τους επαγγελματίες και τον απλό κόσμο. Οπως αναφέρει το σχετικό κάλεσμα, μετά το κλείσιμο των καταστημάτων τα μεσάνυχτα, θα γίνει ειρηνική διαμαρτυρία και τηρώντας όλους τους κανόνες προσ...
Πολιτισμός
Η τέχνη είναι ένας ελιγμός ευτυχίας ώστε να υπάρχουμε κάπως αναπαυτικά δυστυχισμένοι. Μία σπίθα που ξεπηδά από την ρουτίνα, μίαν ανάσα στον συντηρητισμό και στον φόβο της εποχής. Και ειδικά όταν πρόκειται για την 7η. Στη μαγεία του κινηματογράφου, δεν μπορεί να αντισταθεί κανείς. Ξέρεις, κάθεσαι σε μία καρέκλα μπροστά από μία οθόνη, αψηφώντας το πέρασμα του χρόνου, ψάχνοντας να βρεις ”τι θέλει να πει ο σεναριογράφος;”. Ενώνεις τις σκέψεις σου με τους γύρω...
Διάφορα
Παρατείνονται ως αύριο, Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2020, οι εργασίες συντήρησης στην 28η Επαρχιακή Οδό Θεσσαλονίκης-Πλαγιαρίου-Επανομής από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας. Πιο αναλυτικά, θα πραγματοποιηθούν εργασίες τοποθέτησης στηθαίων (προκατασκευασμένων στηθαίων από σκυρόδεμα) επί του άξονα της 28ης Επαρχιακής Οδού Θεσσαλονίκης – Πλαγιαρίου - Επανομής, στο ύψος του 1ου χλμ της επαρχιακής οδού (από την είσοδο της Επανομής έω...
Διάφορα
Το TikTok αποτελεί πλέον ένα από τα πιο δημοφιλή social media με μεγάλη επίδραση στη νέα γενιά. Τα βίντεο του νέου μέσου κοινωνικής δικτύωσης κάνουν θραύση δημιουργώντας τάσεις, challenges ενώ δίνουν και ιδέες για συνταγές, τρικ κ.α. Αποτελεί, με λίγα λόγια, ένα χρήσιμο εργαλείο για πολλά και διαφορετικά aspects της καθημερινής μας ζωής. Η νέα τρέλα έχει να κάνει με τη συνταγή ενός πολύ απλού σνακ, που έχει κατακλύσει το TikTok. Ο λόγος για τα «cucumber cr...
Πολιτική
«Για πολλά χρόνια λέμε ότι η Θεσσαλονίκη μπορεί να είναι πρωτεύουσα Βαλκανίων, αλλά από πολλά λόγια χορτάσαμε» σχολίασε ο υπουργός Ανάπτυξης Άδωνις Γεωργιάδης, κατά τη διάρκεια του διήμερου 2ου Balkan Forum που πραγματοποιείται στη Θεσσαλονίκη, με διαδικτυακή συμμετοχή ομιλητών από όλα τα Βαλκάνια. Ο κ. Γεωργιάδης αναφέρθηκε σε πρωτοβουλίες της κυβέρνησης που έβαλαν τη Θεσσαλονίκη στο χάρτη της επιχειρηματικότητας και την καθιστούν διεθνές κέντρο για την κ...
Πολιτική
Οι τουρκικές αρχές εξέδωσαν σήμερα ένταλμα σύλληψης για 82 ανθρώπους, στους οποίους περιλαμβάνονται μέλη του φιλοκουρδικού αντιπολιτευόμενου κόμματος της Τουρκίας, για τις βίαιες διαμαρτυρίες που έγιναν το 2014 κατά της πολιορκίας από την τζιχαντιστική οργάνωση Ισλαμικό Κράτος της κουρδικής πόλης στη Συρία Κομπάνι. Διαδηλωτές είχαν κατακλύσει τους δρόμους στο κατοικούμενο κυρίως από Κούρδους νοτιοανατολικό τμήμα της Τουρκίας στις αρχές του Οκτωβρίου του 20...
Υγεία
Στην τελική ευθεία βρίσκεται από τους αρμόδιους της Πολιτικής Προστασίας η διαδικασία για την ανάρτηση της ειδικής πλατφόρμας μέσω της οποίας οι πολίτες θα μπορούν να ενημερώνονται για τα μέτρα που θα ισχύουν σε κάθε περιοχή για τον κορωνοϊό. Όπως είχε ανακοινώσει ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς κατά την ενημέρωση για την επιδημία την περασμένη Τρίτη, σήμερα αναμένεται να αναρτηθεί στην ιστοσελίδα covid19.gov.gr η ειδική πλατφόρμα για τα...
Κοινωνία
Τη διαβεβαίωση ότι όποιος χρειαστεί, θα βρει κρεβάτι σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας τον επόμενο μήνα, δίνει μιλώντας στο ΑΠΕ- ΜΠΕ η πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εντατικής Θεραπείας Α. Κοτανίδου, τονίζοντας ότι «αυτή τη στιγμή προσπαθούμε μέσα από μια κινητοποίηση να δημιουργήσουμε παραπάνω κρεβάτια και εν ανάγκη να μετατρέψουμε και άλλες μονάδες σε μονάδες εντατικής θεραπείας για covid-19 ώστε όλοι όσοι χρειαστούν κρεβάτι να βρουν». Η ίδια χαρακτηρίζει...
Διάφορα
Αιφνιδιαστική επιχείρηση για την απομάκρυνση των παράνομων πάγκων πλανόδιων μικροπωλητών, που είναι τοποθετημένοι στο πλακόστρωτο της Νέας Παραλίας στη Θεσσαλονίκη, πραγματοποιήθηκε το πρωί από τη δημοτική αστυνομία του κεντρικού δήμου. Τα καροτσάκια και οι πάγκοι που καταλάμβαναν δημόσιο χώρο και τους οποίους οι ιδιοκτήτες τους κλείδωναν με λουκέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας σε δέντρα, σε παγκάκια και πάρκα του παραλιακού μετώπου απομακρύνθηκαν από μεικτ...