Αρωματισμένο νερό για ενυδάτωση!

Το πρόβλημα εντείνεται το καλοκαίρι, όταν ο οργανισμός μας έχει περισσότερο ανάγκη για νερό, το οποίο όμως είναι αδιάφορο και βαρετό. Πριν καταφύγετε στις ανθυγιεινές λύσεις που προσφέρουν τα διάφορα αναψυκτικά και οι φρουτοχυμοί που είναι πακτωμένοι σε ζάχαρη και συντηρητικά, δοκιμάστε να πιείτε αρωματισμένο νερό.

Πλύνετε καλά ένα μικρό λεμόνι και κόψτε το σε ροδέλες. Τοποθετείστε τις ροδέλες (μαζί με την φλούδα) σε ένα μεγάλο ποτήρι, και πλαισιώστε τις με λίγα φυλλαράκια δυόσμο. Συμπληρώστε με παγάκια και παγωμένο νερό. Σε δύο το πολύ λεπτά το ποτήρι σας θα περιέχει νερό γεμάτο αρώματα και ελαφριά υπόξινη γεύση, που θα το κάνει σαφώς πιο ενδιαφέρον και πιο εύκολα καταναλώσιμο. Κάθε φορά που θα αδειάζει το ποτήρι σας συμπληρώνεται απλά με παγωμένο νερό. Πίνεται ευχάριστα, έχει μηδενικές θερμίδες, και είναι πλήρες αντιοξειδωτικών και βιταμινών.

Ανάλογα με το γούστο σας, μπορείτε να κάνετε άπειρους συνδυασμούς, προτιμώντας  βιολογικά βότανα, φρούτα και λαχανικά. Κόψτε τα σε ροδέλες ή μπαστουνάκια, προσθέστε το αγαπημένο σας αρωματικό βότανο, γεμίστε την κανάτα με νερό, σκεπάστε με διαφανή μεμβράνη και αφήστε την τουλάχιστον 1-2 ώρες στο ψυγείο πριν σερβίρετε.

Μπορείτε να δοκιμάσετε :

  • Ένα ματσάκι με διάφορα αρωματικά βότανα
  • Ροδέλες από αγγούρι με κλαδάκια από φρέσκο εστραγκόν, άνηθο ή δυόσμο
  • Ροδέλες από λεμόνι, πορτοκάλι και lime
  • Ροδέλες από λεμόνι και κλαδάκια δενδρολίβανου
  • Ροδέλες από λεμόνι και κυβάκια ανανά
  • Κύβους από καρπούζι με ροδέλες από αγγούρι και lime
  • Κύβους από καρπούζι και πεπόνι
  • Ροδέλες από γκρέιπφρουτ και κλαδάκια βασιλικού
  • Φράουλες κομμένες στα δύο και φυλλαράκια μέντας
  • Φράουλες και ακτινίδια κομμένα σε λεπτές φέτες
  • Πιπεριές, πράσινες-κόκκινες-πορτοκαλί κομμένες σε μπαστουνάκια

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε με μαστίχα η οποία εκτός από την ευεργετική δράση της, έχει και μοναδική γεύση Σε ένα μπουκάλι του νερού ρίξτε μερικά δάκρυα μαστίχας και βάλτε το στο ψυγείο για 2-3 ώρες. Κάθε φορά που πίνετε ένα ποτήρι συμπληρώστε με νερό. Ανανεώστε τη μαστίχα μετά από δυο εβδομάδες. 

Πηγή: itrofi.gr

Αν παρατηρήσετε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε το επιθυμητό κείμενο και πιέστε Ctrl + Enter για να ενημερώσετε τον διαχειριστή για αυτό.

Σχόλια

Διάφορα
Τα καλά νέα είναι ότι οι επιλογές για ελαφριά σνακ που μπορούμε να καταναλώνουμε τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες δίπλα στο κύμα είναι πολλές, αρκεί μια μικρή οργάνωση της τσάντας που θα πάρουμε μαζί μας. Οι παρακάτω εύκολες προτάσεις θα καλύψουν όλες τις προϋποθέσεις για σωστή οργάνωση της διατροφής στην παραλία: Φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πάρτε μαζί σας πλυμένα κεράσια, βερίκοκα, ροδάκινα, μπανάνα ή sticks από αγγούρι και καρότο. Πέρα από τις βιταμίνες κα...
Οικολογία
Ο καλλιτέχνης Όλαφουρ Έλιασον καλεί τα παιδιά να μιλήσουν για το περιβάλλον. "Δίνεις φωνή στον πλανήτη μέσω αυτών που πρόκειται να τον κληρονομήσουν", εξηγεί. Εφαρμογή διευρυμένης πραγματικότητας που επιτρέπει στα παιδιά να εναποθέσουν, ψηφιακά, τα πρόσωπά τους στο περιβάλλον τους και να έχουν φωνή στις συζητήσεις για την κλιματική κρίση δημιούργησε ο καλλιτέχνης Όλαφουρ Έλιασον (Olafur Eliasson). Η Earth Speakr είναι μέρος συλλογικού έργου τέχνης, το οποί...
Πολιτισμός
Μετά την αναστάτωση που προκλήθηκε από την τελευταία ανακοίνωση των πρόσθετων περιοριστικών μέτρων λόγω του κορωνοϊού, σχετικών με τις συναυλίες και τις γενικότερες παραστάσεις, ο Οργανισμός Φεστιβάλ Ολύμπου, γνωστοποιεί και διευκρινίζει.   Η ανακοίνωση που αναφέρει ότι αναστέλλεται σε ολόκληρη τη χώρα κάθε δημόσια εκδήλωση στην οποία οι συμμετέχοντες είναι όρθιοι, περιλαμβανομένων συναυλιών και παραστάσεων, δεν αφορά τις οργανωμένες συναυλίες με καθήμενου...
Διάφορα
Πιο αναλυτικά, θα πραγματοποιηθούν εργασίες καθαρισμού και κοπής πρασίνου κατά μήκος της Περιφερειακής Oδού, στην κεντρική διαχωριστική νησίδα, στην κατεύθυνση προς δυτικά. Οι εργασίες έχουν προγραμματιστεί να υλοποιηθούν από τη Δευτέρα 17 Αυγούστου 2020 έως και την Παρασκευή 28 Αυγούστου 2020, ανάλογα με τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες, με ώρα έναρξης στις 10.00 π.μ. Ήδη  έχει  γίνει  η  σχετική  συνεννόηση με τη Διεύθυνση Τροχαίας Θεσσαλονίκης, ώστε ν...
Διάφορα
Συνάντηση εργασίας του προέδρου της ΚΕΔΕ Δημήτρη Παπαστεργίου και του δημάρχου Σίμου Δανιηλίδη με τον πρόεδρο του ΟΑΕΔ Σπύρο Πρωτοψάλτη Την ανάγκη της δημιουργίας και υπογραφής ενός διευρυμένου ως προς τους άξονές του πλαισίου συνεργασίας-μνημονίου του ΟΑΕΔ με την Τοπική Αυτοδιοίκηση, τους κοινωνικούς εταίρους και φορείς του επιχειρείν, και το οποίο θα χαρακτηρίζεται από σταθερό και μόνιμο θεσμικό χαρακτήρα, όπως επίσης τη διεύρυνση υπαρχόντων προγραμμάτων...
Υγεία
Η πανδημία του κορωνοϊού επανέρχεται στο προσκήνιο και πλέον, υπάρχουν κάποιες μικρές κινήσεις που θα πρέπει να κάνει κάθε οδηγός ή επιβάτης του αυτοκινήτου, που θα τον προφυλάξουν ακόμη περισσότερο στο ενδεχόμενο να κολλήσουν τον ιό και να τον μεταδώσουν. Όπως λοιπόν συμβουλεύει το Εθνικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Επιδημιών των Η.Π.Α., το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνει κάποιος πριν μπει σε ένα αυτοκίνητο είναι να πλύνει τα χέρια του ή να τα καθαρίσ...
Κοινωνία
Έχασε την μάχη με τη ζωή μια ηλικιωμένη γυναίκα η οποία φιλοξενούνταν στον οίκο ευγηρίας «Αγία Κυριακή» στο Ασβεστοχώρι Θεσσαλονίκης και βρέθηκε την Τετάρτη θετική στον κορονοϊό. Η ηλικιωμένη νοσηλεύονταν στο ΑΧΕΠΑ και είναι το πρώτο θύμα  από τον οίκο ευγηρίας, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό των θυμάτων σε 219. Στο μεταξύ μετά τον επανέλεγχο των ηλικιωμένων στο γηροκομείο επιβεβαιώθηκαν ακόμη έξι θετικά κρούσματα την Πέμπτη, φτάνοντας συνολικά τα 42. Τη...
Εκπαίδευση
Νέα «βόμβα» στην ομαλή λειτουργία της Εκπαίδευσης και στο άνοιγμα των σχολείων από Σεπτέμβριο, φαίνεται να βάζει ο κορωνοϊός. Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του Βασίλη Κανέλλη, διευθυντή σύνταξης του in.gr, τις οποίες μετέδωσε το Mega, στο τραπέζι της κυβέρνησης έχει πέσει η πρόταση από την πλευρά των λοιμωξιολόγων, να μην ανοίξουν τα σχολεία στις 7 Σεπτεμβρίου, όπως το υπουργείο Παιδείας είχε αποφασίσει. Τα νέα δεδομένα, με την εκρηκτική αύξηση των...
Διάφορα
Εφτασε και πάλι στην ελληνική υφαλοκρηπίδα το το τουρκικό ερευνητικό Oruc Reis, μετά την αναστροφή που είχε κάνει νωρίς το πρωί της Πέμπτης. Σύμφωνα με πληροφορίες, το Oruc Reis άλλαξε ξανά κατεύθυνση το πρωί και κινούνταν νοτιοδυτικά, εντός της κυπριακής ΑΟΖ και εντός της παρανόμου εκδοθείσας τουρκικής NAVTEX. «Το Oruc Reis θα συνεχίσει τις δραστηριότητές της στην περιοχή έως τις 23 Αυγούστου. Η απαίτηση μιας θαλάσσιας δικαιοδοσίας για το νησί (σ.σ.: Καστ...