Έχεις χοληστερίνη; Αυτός είναι ο μοναδικός καφές που μπορείς να πίνεις!

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. Το ήξερες ότι μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την κατάσταση με το που ξυπνήσεις; Απλά επιλέγοντας το σωστό καφεδάκι!

Κι όμως η αγαπημένη σου πρωινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τη χοληστερίνη, εξαιτίας δύο συστατικών του καφέ, την καφεστόλη και την καβεόλη. Για να αυξηθεί θα πρέπει βέβαια να πίνεις πολλούς καφέδες σε καθημερινή βάση. Πάντως, ο ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα με τη χοληστερίνη είναι το εθνικό μας πρωινό κρύο ρόφημα, ο φραπέ.

Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Σε γενικές γραμμές ο στιγμιαίος καφέ περιέχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ, αλλά καλό είναι να ρίχνεις και μια ματιά στον πίνακα διατροφικής αξίας στο πίσω μέρος της συσκευασίας του αγαπημένου σου καφέ. Ιδανικά θέλεις να περιέχει μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα.

Πηγή: olivemagazine.gr, thesstoday.gr

Αν παρατηρήσετε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε το επιθυμητό κείμενο και πιέστε Ctrl + Enter για να ενημερώσετε τον διαχειριστή για αυτό.
Προτείνω
Δεν υπάρχουν ακόμη συστάσεις

Σχόλια

Διάφορα
Τη Δευτέρα 23 Σεπτεμβρίου 2019, στις 10:51 ώρα Ελλάδας αρχίζει και τυπικά το Φθινόπωρο. Είναι ακριβώς η στιγμή που θα συμβεί η φθινοπωρινή ισημερία στο βόρειο ημισφαίριο, όπου βρίσκεται και η χώρα μας, σηματοδοτώντας έτσι την αστρονομική έναρξη του φετινού Φθινοπώρου, ενώ αντίστοιχα στο νότιο ημισφαίριο θα αρχίσει η Άνοιξη. Ειδικότερα η γραμμή ηλίου – γης είναι κάθετος στον άξονα περιστροφής της γης, με αποτέλεσμα η ημέρα και η νύχτα να έχουν ίση διάρκεια...
Σπορ
Σε ένα ματς-θρίλερ ΠΑΟΚ και Άρης αναδείχθηκαν ισόπαλοι στην Τούμπα, για την 4η αγωνιστική της Super League. Οι «κίτρινοι» προηγήθηκαν στο σκορ μόλις στο 4ο λεπτό με τον Ιντέγε, οι «ασπρόμαυροι» ισοφάρισαν στο επόμενο λεπτό με τον Μάτος, το γκολ του Ματίγια στο 87′ έδωσε προσωρινό προβάδισμα στον Άρη, αλλά ο Μίσιτς με γκολ στο 90’+7′ γλίτωσε τον ΠΑΟΚ από την ήττα. Πηγή: thesstoday.gr
Κοινωνία
Πτήσεις από 9 ευρώ «έβγαλε» σε προσφορά η γνωστή low cost αεροπορική εταιρεία Ryanair, για ταξίδια τον Νοέμβριο του 2019. Οι πτήσεις από 9 ευρώ είναι από Αθήνα προς Σόφια και Παλέρμο. Από τη Θεσσαλονίκη οι προσφορές της Ryanair ξεκινούν από 13 ευρώ. Ειδικότερα, 13 ευρώ στοιχίζουν οι πτήσεις προς Μάλτα, Μάντσεστερ, Μιλάνο (Μπέργκαμο) και Φρανκφούρτη. Από 15 ευρώ στοιχίζουν οι πτήσεις για Βαρκελώνη (Χιρόνα) και Μπολόνια, ενώ στα 17 ευρώ προσφέρονται εισιτήρι...
Διάφορα
Με μια ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης Κωνσταντίνος Ζέρβας καλημέρισε τους followers του. Η πρωινή γυμναστική για θετική ενέργεια και ευεξία, αλλά και ο σκύλος του που συνδράμει με τον τρόπο του, αποτελούν ένα από τα καθημερινά μυστικά του κ.Ζέρβα, που δεν διστάζει να μοιραστεί με φίλους και συμπολίτες στα social media. Σχόλια περί του πιο κουλ δημάρχου αναρτήθηκαν κάτω από την δημοσίευση του, μεταξύ άλλων. πηγ...
Διάφορα
Μια μεγάλη προσπάθεια καλλωπισμού και ανάδειξης σημαντικών για την πόλη σημείων ξεκίνησε ο Δήμος Θεσσαλονίκης και δεν έχουμε παρά να την επικροτήσουμε. Συγκεκριμένα, μια απόφαση άξια λόγου υλοποιείται- επιτέλους- και αφορά έναν τόπο με μεγάλο ιστορικό και πολιτιστικό φορτίο. Ο λόγος για τα Κοιμητήρια Ευαγγελίστριας, που μετά από εισήγηση του κ. Κουρανιάδη, θα ενταχθούν στην Ένωση Σημαντικών Κοιμητηρίων της Ευρώπης (ASCE). Η Διαδρομή των Ευρωπαϊκών Κοιμητηρ...
Διάφορα
Τραγικές εικόνες αντικρίζει όποιος κάνει μία βόλτα στους κάθετους δρόμους της Λεωφόρου Στρατού στην Θεσσαλονίκη. Τα ογκώδη αντικείμενα που πετούν στα πεζοδρόμια ασυνείδητοι εμποδίζουν τους πεζούς να περάσουν από αυτά, ενώ δημιουργούν και εστίες μόλυνσης. Επιπλέον η εικόνα που υπάρχει είναι αποκρουστική. Την περίοδο αυτή το φαινόμενο έχει πάρει ακόμα μεγαλύτερες διαστάσεις, καθώς γίνονται ανακαινίσεις σπιτιών, ώστε να υποδεχθούν τους νέους φοιτητές που φτάν...
Εγκληματικότητα
Καίριο πλήγμα στα κυκλώματα διακίνησης μεγάλων ποσοτήτων κάνναβης πέτυχαν έπειτα από εμπεριστατωμένη έρευνα αστυνομικοί του Τμήματος Γενικών Υποθέσεων της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Ναρκωτικών της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης. Συγκεκριμένα, συνέλαβαν δύο Έλληνες και έναν Αλβανό ηλικίας 34, 50 και 44 ετών αντίστοιχα, σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία, κατά περίπτωση, για Εγκληματική Συμμορία, παράβαση του Νόμου Περί Εξαρτησιογόνων ουσιών, Αντίσταση...
Κοινωνία
Άρθρο του Λευτέρη Παπαγεωργίου, CEO της Entranet και συγγραφέα του βιβλίου: «Startups. Από την ιδέα, στην παγκόσμια αγορά». Το 2011, κλείνω συνάντηση με μια εταιρία ανελκυστήρων, από τις μεγαλύτερες του κόσμου, στη Φινλανδία. Έχουμε ετοιμάσει ένα πρωτότυπο του talk2lift και θέλουμε να διερευνήσουμε την πιθανότητα συνεργασίας. «Στη χειρότερη των περιπτώσεων» σκεφτόμαστε, «θα πάρουμε πληροφόρηση από τους ειδικούς για να βελτιώσουμε το προϊόν μας». Η συνάντησ...
Κοινωνία
Πανηγυρική Αρχιερατική θεία λειτουργία τελέστηκε σήμερα στον Ιερό Ναό Αγίας Ειρήνης Χρυσοβαλάντου στην Ν. Ευκαρπία Θεσσαλονίκης. Της ακολουθίας του Όρθρου και της Θείας Λειτουργίας προεξήρχε ο οικείος ποιμενάρχης Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Νεαπόλεως και Σταυρουπόλεως κ. Βαρνάβας, πλαισιούμενος από τον Καθηγούμενο της Ιεράς Μεγίστης Μονής Βατοπαιδίου Γέροντα Εφραίμ, ιερείς και διακόνους της Ιεράς Μητροπόλεως. Πλήθος κόσμου από τις πρωινές ώρες έχει κατακλύσ...
Σχετικά νέα
Πέντε σίγουροι τρόποι να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα
Αποκλειστικό: Mε λουκέτο κινδυνεύουν δύο προγράμματα μεταμοσχεύσεων σε Ιπποκράτειο και Παπανικολάου
Γιατρός στη Θεσσαλονίκη μπήκε στους κορυφαίους χειρουργούς στον κόσμο
Δράση ενημέρωσης για τον καρκίνο του προστάτη από την Ουρολογική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος
Οι τροφές που απογειώνουν τη λίμπιντο
Πόσο γρήγορα μας γερνάει το κάπνισμα;
84η ΔΕΘ: Καινοτομία και στα αναπηρικά αμαξίδια τύπου Segway
Ένα αμαξίδιο που κινείται με τη σκέψη και ένα σύστημα που μετατρέπει το CO2 σε πρώτη ύλη
Τέσσερις λόγοι που ο ένας θέλει σεξ συχνά και ο άλλος δεν θέλει
Έχεις χοληστερίνη; Αυτός είναι ο μοναδικός καφές που μπορείς να πίνεις!