«Στυλίστριες» από τη Θεσσαλονίκη γυμνάζονται και παίζουν με τη… βαρύτητα!

Δεν είναι επαγγελματίες στον χώρο της μόδας αλλά ερασιτέχνες χορεύτριες πάνω στον… στύλο!- Οι ίδιες μιλούν στο makthes.gr για τα οφέλη της γυμναστικής αυτής στο σώμα και την ψυχολογία, τις «προκαταλήψεις» που ακόμα υπάρχουν και την… ινδική προέλευση του αθλήματος!

Σύμφωνα με τις οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητιατρικής (ASCM)- του μοναδικού οργανισμού στον κόσμο που καλύπτει σφαιρικά τον τομέα του fitness-, κάτι παραπάνω από δύο ώρες την εβδομάδα άσκησης στο pole dancing, αρκεί για να μας εξασφαλίσει όχι μόνο σωματική υγεία αλλά και καλύτερη καρδιοαναπνευστική ικανότητά, δηλαδή φυσική αντοχή.

«Με τη γυμναστική αυτή πετυχαίνεις σίγουρα γρήγορη ενδυνάμωση την οποία βλέπεις από τον πρώτο κιόλας μήνα! Βέβαια, τα οφέλη της γυμναστικής αυτής είναι και ψυχολογικά, καθώς μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα καταφέρνεις να κάνεις φιγούρες τις οποίες σε καμία περίπτωση δεν πίστευες ότι θα κάνεις πριν ξεκινήσεις! Σου ανεβάζει το ηθικό και σε κάνει να αισθάνεσαι ότι κάνεις κάτι ξεχωριστό!» λέει στο makthes.gr, η Ηρώ Αναστασιάδου, η οποία αν και 22 ετών, είναι ήδη δασκάλα σε σχολή χορού στο κέντρο της Θεσσαλονίκης τα τελευταία δύο χρόνια. Όπως η ίδια διηγείται στο makthes.gr, ξεκίνησε το pole τυχαία, θέλοντας να κάνει μια έντονη άσκηση για το σώμα της και ταυτόχρονα να περνάει ευχάριστα την ώρα της.

pole-dancing1.jpeg

Οι φιγούρες στον στύλο αν και φαίνονται αρκετά ριψοκίνδυνες στην εκτέλεσή τους, στην πραγματικότητα είναι λιγότερο επίφοβες σε σύγκριση με άλλους είδους αθλήματα, ακόμη και με «σκληρές» ασκήσεις στο γυμναστήριο. Και αυτό γιατί σε όλες τις ασκήσεις, χρησιμοποιείται αποκλειστικά το βάρος του σώματος και έτσι ο κίνδυνος τραυματισμών ελαχιστοποιείται. Ακόμη και ένα απλό «σκαρφάλωμα» πάνω στον στύλο, ενεργοποιεί ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες σε χέρια, κορμό και πόδια, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία εκγύμνασης με ιδιαίτερα ευχάριστο τρόπο. Φυσικά, για να κάνει κανείς pole dancing δεν απαιτείται να έχει τις τέλειες αναλογίες ή τα ιδανικά κιλά, αλλά όρεξη να μάθει για το πώς μπορεί, με λίγη προσπάθεια και σωστή τεχνική, να ελέγχει σωστά το σώμα του.

«Είναι αρκετά διαφορετικός χορός από τους υπόλοιπους», λέει η Κατερίνα που ασχολείται με το pole dancing σχεδόν δέκα μήνες και πλέον δηλώνει πως είναι το αγαπημένο της άθλημα-χορός. «Πάντα είχα την περιέργεια να δω πώς είναι να χορεύεις «από ψηλά». Λυπάμαι που το pole dancing θεωρείται από πολλούς ακόμη και σήμερα πρόστυχο. Είναι από τα μεγαλύτερα στερεότυπα που υπάρχουν! Ο χορός αυτός θέλει δύναμη, πειθαρχία, πείσμα και ταυτόχρονα έκφραση. Δε νομίζω ότι κάποιος μπαίνει στη διαδικασία να κάνει όλα αυτά μόνο και μόνο για να παρουσιάσει κάτι προκλητικό. Συνήθως όσοι πιστεύουν κάτι τέτοιο δεν έχουν πραγματικά ιδέα πώς γίνεται ένα μάθημα του pole dancing» καταλήγει.

Στην κοινή, εν πολλοίς, ερώτηση εάν το pole dancing είναι κατεξοχήν γυναικείο άθλημα, η απάντηση ξαφνιάζει: Οι γυναίκες είναι πράγματι περισσότερες, οι άντρες όμως είναι… καλύτεροι. «Οι άντρες λόγω της μυϊκής δύναμης που έχουν, μπορεί να είναι καλύτεροι από εμάς σε ορισμένες ασκήσεις! Ας μην ξεχνούμε ότι πλέον τα τμήματα που διδάσκεται το pole είναι μεικτά και σε όλους τους διαγωνισμούς που κατά καιρούς διοργανώνονται, υπάρχει ειδική κατηγορία που απευθύνεται μόνο σε άντρες και το επίπεδο εκεί είναι εξαιρετικά υψηλό» αναφέρει η Ηρώ, συμπληρώνοντας ότι το pole, έχει ιδιαίτερη απήχηση τόσο σε εφήβους όσο και σε παιδιά, με πολλές μητέρες να επιλέγουν συνειδητά να στείλουν το παιδί τους στο εν λόγω άθλημα.

pole-dancing2.jpeg

Ένα βήμα πιο κοντά στους Ολυμπιακούς

Τον Οκτώβρη του 2017, η Παγκόσμια Ένωση Διεθνών Ομοσπονδιών Αθλημάτων (GAISF) ενέκρινε την καταχώρηση του pole dancing ως διεθνώς αναγνωρισμένο άθλημα, φέρνοντας διεκδικήσεις ετών, ένα βήμα πιο κοντά στην κατάκτηση του στόχοι και την ένταξη του στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η απόφαση της GAISF είναι ωστόσο προσωρινή, καθώς για να ενταχθεί στο θεσμό, πρέπει να πληροί συγκεκριμένα κριτήρια, όπως ορίζει η ένωση, μεταξύ των οποίων να ανταποκρίνεται στους κανονισμούς της παγκόσμιας επιτροπής Anti-Dopping και να αναπτύξει τουλάχιστον 50 εθνικές ομοσπονδίες σε όλο τον κόσμο.

Άθλημα… 884 χρόνων
Ποιος θα φανταζόταν ότι η πρότερη μορφή του pole dancing, εν ονόματι “Mallakhamb” -βγαίνει από τη λέξη “malla” που σημαίνει παλαιστής και “khamb” που σημαίνει πόλος- γεννήθηκε στην Ινδία μόλις το 1135 μ.Χ; Το παραδοσιακό ινδικό σπορ βασιζόταν σε μια αρχαία μορφή yoga με ακροβατικά κόλπα πάνω σε ξύλινο στύλο ή σχοινί τα οποία έκαναν συνήθως άντρες. Μάλιστα, ντοκουμέντο- έργο τέχνης πάνω σε χαρτί, που χρονολογείται στο 1610 μ.Χ, μαρτυρά αθλητές να εκτελούν διάφορες ακροβατικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της αναρρίχησης σε ξύλινο στύλο! Πάντως ακόμη και σήμερα το ινδικό σπορ ασκείται σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, γνωρίζοντας μεγάλη επιτυχία.

Πηγή: makthes.gr

Αν παρατηρήσετε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε το επιθυμητό κείμενο και πιέστε Ctrl + Enter για να ενημερώσετε τον διαχειριστή για αυτό.
Προτείνω
Δεν υπάρχουν ακόμη συστάσεις

Σχόλια

Περιστατικά
«Την Πέμπτη 14 Ιούνη,απόγευμα και ενώ εργαζόμουν στον φούρνο ακούγοντας στο ραδιόφωνο αθλητικές εκπομπές,όπως κάθε απόγευμα,δέχθηκα την επίσκεψη κάποιας κυρίας Τ.Χ.Μου έδειξε μια κάρτα με την φωτογραφία της και μου είπε ότι «είμαστε για τις άδειες». Συνοδεύονταν από έναν κύριο,συνάδελφο της,φίλο της,δεν είμαι σε θέση να γνωρίζω γιατί δεν μου παρουσίασε κάποιο έγγραφο.»Ποιες άδειες ρώτησα. Η άδεια του καταστήματος είναι κορνιζαρισμενη στον τοίχο και την βλέ...
Κοινωνία
Ο ΕΦΕΤ διαπίστωσε έπειτα από δειγματοληψία και εργαστηριακή ανάλυση που διενεργήθηκε σε εξειδικευμένο εργαστήριο δοκιμών στη Γαλλία, ότι το προϊόν «Καφές espresso αλεσμένος 100% Arabica Gold, συσκευασμένος, με εμπορική ονομασία Danesi Caffe Espresso Italiano Gold Quality, βάρους 250 g, αριθμού παρτίδας L12, ημερομηνίας λήξης 19/12/2020, προέλευσης Ιταλίας, εταιρείας παραγωγής και συσκευασίας DANESI CAFFE SPA – ROMA», είναι νοθευμένο σε υψηλό ποσοστό με καφ...
Διάφορα
Η θερμοκρασία στην περιοχή της Κεντρικής Μακεδονίας θα φτάσει στους 33 βαθμούς Κελσίου το Σάββατο και στους 36 την Κυριακή. Πολύ καλές καιρικές συνθήκες θα επικρατήσουν το Σαββατοκύριακο σε όλη την Κεντρική Μακεδονία, με τοπικές μόνο βροχοπτώσεις στα ορεινά το μεσημέρι και απόγευμα του Σαββάτου 20/07 και ηλιοφάνεια την Κυριακή 21/07. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 33 βαθμούς το Σάββατο και τους 36 την Κυριακή. Σύμφωνα με το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών / mete...
Πολιτική
Αμέσως μετά τις ανακοινώσεις, ο υπουργός αναμένεται να έλθει στη Θεσσαλονίκη προκειμένου να εγκαταστήσει τη νέα διοίκηση στον ΟΑΣΘ Γράφει ο Σαλονικιός Σε ένα διαρκές γράψε – σβήσε επιδίδονται, μαθαίνω, στο γραφείο του υπουργού Υποδομών και Μεταφορών Κώστα Καραμανλή όσον αφορά την επιλογή της νέας ηγεσίας του ΟΑΣΘ. Στο υπουργικό τραπέζι έπεσαν περισσότερα από δεκαπέντε ονόματα, τεχνοκρατών και πολιτικών προσώπων και από χθες, η υπόθεση βρίσκεται στο τελικό...
Κοινωνία
Θα πραγματοποιηθούν από την περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας Εργασίες συντήρησης θα πραγματοποιηθούν στην 67η Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης-Αεροδρομίου «Μακεδονία» από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας από τη Δευτέρα 22 Ιουλίου 2019 έως την Πέμπτη 25 Ιουλίου 2019 και από τη Δευτέρα 29 Ιουλίου 2019 έως την Πέμπτη 1 Αυγούστου 2019. Πιο αναλυτικά, θα πραγματοποιηθούν εργασίες αντικατάστασης κατεστραμμένων στηθαίων ασφαλείας ή τοποθέτησ...
Πολιτική
Κατά τη συνεδρίαση των νέων βουλευτών του κόμματος και μετά από πρόταση του Κ. Μητσοτάκη Ομόφωνα και δια βοής εξελέγη ο Σταύρος Καλαφάτης νέος γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της ΝΔ, έπειτα από πρόταση του πρωθυπουργού. Νωρίτερα κατά την ομιλία του στην έναρξη της συνεδρίασης, όπως μεταδίδει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο κ. Μητσοτάκης κάλεσε τους βουλευτές να υπερψηφίσουν τον κ. Καλαφάτη και να «μην του κάνουν τη ζωή δύσκολη». πηγή: typosthes.gr
Κοινωνία
«Θα κυκλοφορήσουν για πρώτη φορά στην Ευρώπη», είπε σε δηλώσεις του ο διευθύνων σύμβουλος της ΤΡΑΙΝΟΣΕ Με τρένα "ιδιαίτερα νέας τεχνολογίας", που "θα κυκλοφορήσουν για πρώτη φορά στην Ευρώπη", θα εξυπηρετείται το επιβατικό κοινό της Ελλάδας και δη όσοι θα ταξιδεύουν από την Αθήνα προς τη Θεσσαλονίκη και αντίστροφα, από τα τέλη του 2021. Αυτό δήλωσε, μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό του ΑΠΕ- ΜΠΕ, "Πρακτορείο 104,9 FM", ο Φίλιππος Τσαλίδης, διευθύνων σύμβουλ...
Κοινωνία
"Θερινό όνειρο" κινδυνεύουν να αποτελέσουν οι καλοκαιρινές διακοπές για χιλιάδες δικαιούχους του προγράμματος Κοινωνικού Τουρισμού του ΟΑΕΔ καθώς ακόμη δεν έχει ολοκληρωθεί η σχετική διαδικασία. Η πλατφόρμα κατάθεσης των αιτήσεων έκλεισε στις 14 Ιουνίου και μέχρι τις 3 Ιουλίου θα έπρεπε να έχουν αναρτηθεί οι προσωρινοί πίνακες. Παρ όλα αυτά η διαδικασία έχει "κωλύσει" με συνέπεια όλο το πρόγραμμα που θα ξεκινούσε την 1η Αυγούστου να πηγαίνει πίσω. Να σημει...
Διάφορα
Στον εσωτερικό ηλεκτρονικό «Διάλογο» της ακαδημαϊκής κοινότητας διατυπώνεται πλήθος απόψεων, κυρίως επικριτικών, για την επιτιμοποίηση του μητροπολίτη Αντιπαραθέσεις στο εσωτερικό του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου έχει προκαλέσει η επιτιμοποίηση του μητροπολίτη Θεσσαλονίκης κ. Άνθιμου ο οποίος, αναγορεύτηκε προ ημερών επίτιμος διδάκτωρ του Τμήματος Ποιμαντικής και Κοινωνικής Θεολογίας της Θεολογικής Σχολής. Στον εσωτερικό ηλεκτρονικό «Διάλογο» μεταξύ των μελ...