«Στυλίστριες» από τη Θεσσαλονίκη γυμνάζονται και παίζουν με τη… βαρύτητα!

Δεν είναι επαγγελματίες στον χώρο της μόδας αλλά ερασιτέχνες χορεύτριες πάνω στον… στύλο!- Οι ίδιες μιλούν στο makthes.gr για τα οφέλη της γυμναστικής αυτής στο σώμα και την ψυχολογία, τις «προκαταλήψεις» που ακόμα υπάρχουν και την… ινδική προέλευση του αθλήματος!

Σύμφωνα με τις οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητιατρικής (ASCM)- του μοναδικού οργανισμού στον κόσμο που καλύπτει σφαιρικά τον τομέα του fitness-, κάτι παραπάνω από δύο ώρες την εβδομάδα άσκησης στο pole dancing, αρκεί για να μας εξασφαλίσει όχι μόνο σωματική υγεία αλλά και καλύτερη καρδιοαναπνευστική ικανότητά, δηλαδή φυσική αντοχή.

«Με τη γυμναστική αυτή πετυχαίνεις σίγουρα γρήγορη ενδυνάμωση την οποία βλέπεις από τον πρώτο κιόλας μήνα! Βέβαια, τα οφέλη της γυμναστικής αυτής είναι και ψυχολογικά, καθώς μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα καταφέρνεις να κάνεις φιγούρες τις οποίες σε καμία περίπτωση δεν πίστευες ότι θα κάνεις πριν ξεκινήσεις! Σου ανεβάζει το ηθικό και σε κάνει να αισθάνεσαι ότι κάνεις κάτι ξεχωριστό!» λέει στο makthes.gr, η Ηρώ Αναστασιάδου, η οποία αν και 22 ετών, είναι ήδη δασκάλα σε σχολή χορού στο κέντρο της Θεσσαλονίκης τα τελευταία δύο χρόνια. Όπως η ίδια διηγείται στο makthes.gr, ξεκίνησε το pole τυχαία, θέλοντας να κάνει μια έντονη άσκηση για το σώμα της και ταυτόχρονα να περνάει ευχάριστα την ώρα της.

pole-dancing1.jpeg

Οι φιγούρες στον στύλο αν και φαίνονται αρκετά ριψοκίνδυνες στην εκτέλεσή τους, στην πραγματικότητα είναι λιγότερο επίφοβες σε σύγκριση με άλλους είδους αθλήματα, ακόμη και με «σκληρές» ασκήσεις στο γυμναστήριο. Και αυτό γιατί σε όλες τις ασκήσεις, χρησιμοποιείται αποκλειστικά το βάρος του σώματος και έτσι ο κίνδυνος τραυματισμών ελαχιστοποιείται. Ακόμη και ένα απλό «σκαρφάλωμα» πάνω στον στύλο, ενεργοποιεί ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες σε χέρια, κορμό και πόδια, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία εκγύμνασης με ιδιαίτερα ευχάριστο τρόπο. Φυσικά, για να κάνει κανείς pole dancing δεν απαιτείται να έχει τις τέλειες αναλογίες ή τα ιδανικά κιλά, αλλά όρεξη να μάθει για το πώς μπορεί, με λίγη προσπάθεια και σωστή τεχνική, να ελέγχει σωστά το σώμα του.

«Είναι αρκετά διαφορετικός χορός από τους υπόλοιπους», λέει η Κατερίνα που ασχολείται με το pole dancing σχεδόν δέκα μήνες και πλέον δηλώνει πως είναι το αγαπημένο της άθλημα-χορός. «Πάντα είχα την περιέργεια να δω πώς είναι να χορεύεις «από ψηλά». Λυπάμαι που το pole dancing θεωρείται από πολλούς ακόμη και σήμερα πρόστυχο. Είναι από τα μεγαλύτερα στερεότυπα που υπάρχουν! Ο χορός αυτός θέλει δύναμη, πειθαρχία, πείσμα και ταυτόχρονα έκφραση. Δε νομίζω ότι κάποιος μπαίνει στη διαδικασία να κάνει όλα αυτά μόνο και μόνο για να παρουσιάσει κάτι προκλητικό. Συνήθως όσοι πιστεύουν κάτι τέτοιο δεν έχουν πραγματικά ιδέα πώς γίνεται ένα μάθημα του pole dancing» καταλήγει.

Στην κοινή, εν πολλοίς, ερώτηση εάν το pole dancing είναι κατεξοχήν γυναικείο άθλημα, η απάντηση ξαφνιάζει: Οι γυναίκες είναι πράγματι περισσότερες, οι άντρες όμως είναι… καλύτεροι. «Οι άντρες λόγω της μυϊκής δύναμης που έχουν, μπορεί να είναι καλύτεροι από εμάς σε ορισμένες ασκήσεις! Ας μην ξεχνούμε ότι πλέον τα τμήματα που διδάσκεται το pole είναι μεικτά και σε όλους τους διαγωνισμούς που κατά καιρούς διοργανώνονται, υπάρχει ειδική κατηγορία που απευθύνεται μόνο σε άντρες και το επίπεδο εκεί είναι εξαιρετικά υψηλό» αναφέρει η Ηρώ, συμπληρώνοντας ότι το pole, έχει ιδιαίτερη απήχηση τόσο σε εφήβους όσο και σε παιδιά, με πολλές μητέρες να επιλέγουν συνειδητά να στείλουν το παιδί τους στο εν λόγω άθλημα.

pole-dancing2.jpeg

Ένα βήμα πιο κοντά στους Ολυμπιακούς

Τον Οκτώβρη του 2017, η Παγκόσμια Ένωση Διεθνών Ομοσπονδιών Αθλημάτων (GAISF) ενέκρινε την καταχώρηση του pole dancing ως διεθνώς αναγνωρισμένο άθλημα, φέρνοντας διεκδικήσεις ετών, ένα βήμα πιο κοντά στην κατάκτηση του στόχοι και την ένταξη του στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η απόφαση της GAISF είναι ωστόσο προσωρινή, καθώς για να ενταχθεί στο θεσμό, πρέπει να πληροί συγκεκριμένα κριτήρια, όπως ορίζει η ένωση, μεταξύ των οποίων να ανταποκρίνεται στους κανονισμούς της παγκόσμιας επιτροπής Anti-Dopping και να αναπτύξει τουλάχιστον 50 εθνικές ομοσπονδίες σε όλο τον κόσμο.

Άθλημα… 884 χρόνων
Ποιος θα φανταζόταν ότι η πρότερη μορφή του pole dancing, εν ονόματι “Mallakhamb” -βγαίνει από τη λέξη “malla” που σημαίνει παλαιστής και “khamb” που σημαίνει πόλος- γεννήθηκε στην Ινδία μόλις το 1135 μ.Χ; Το παραδοσιακό ινδικό σπορ βασιζόταν σε μια αρχαία μορφή yoga με ακροβατικά κόλπα πάνω σε ξύλινο στύλο ή σχοινί τα οποία έκαναν συνήθως άντρες. Μάλιστα, ντοκουμέντο- έργο τέχνης πάνω σε χαρτί, που χρονολογείται στο 1610 μ.Χ, μαρτυρά αθλητές να εκτελούν διάφορες ακροβατικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της αναρρίχησης σε ξύλινο στύλο! Πάντως ακόμη και σήμερα το ινδικό σπορ ασκείται σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, γνωρίζοντας μεγάλη επιτυχία.

Πηγή: makthes.gr

Αν παρατηρήσετε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε το επιθυμητό κείμενο και πιέστε Ctrl + Enter για να ενημερώσετε τον διαχειριστή για αυτό.
Προτείνω
Δεν υπάρχουν ακόμη συστάσεις

Σχόλια

Κοινωνία
Ο αντικαπνιστικός νόμος ψηφίστηκε με ευρεία πλειοψηφία (ΝΔ και ΚΙΝΑΛ) επί της αρχής στην αρμόδια κοινοβουλευτική Επιτροπή και πλέον εισέρχεται στην ολομέλεια της Βουλής  την Τρίτη (15/10) προς ψήφιση. Σύμφωνα με τα όσα προβλέπει το νομοσχέδιο, απαγορεύεται πλήρως, το κάπνισμα και η κατανάλωση προϊόντων καπνού στους ακόλουθους χώρους: 1) σε όλους τους δημόσιους ή ιδιωτικούς χώρους, κλειστούς ή στεγασμένους, που χρησιμοποιούνται για την παροχή εργασίας, εξαι...
Διάφορα
Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, στο πλαίσιο της διενέργειας τακτικών ελέγχων, διαπίστωσε ότι στην επισήμανση του προϊόντος "sandiemi – Bran sticks χωρίς ζάχαρη (all bran)", δεν  αναγράφεται ότι το προϊόν  περιέχει γλουτένη και μπορεί να περιέχει σόγια, γάλα και ίχνη ξηρών καρπών. Η γλουτένη, η σόγια, το γάλα και οι ξηροί καρποί είναι συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία ή δυσανεξία και να επηρεάσουν άτομα με ευαισθησία...
Κοινωνία
Η κυβέρνηση προωθεί αλλαγές στο καθεστώς χορήγησης του επιδόματος θέρμανσης οι οποίες θα ισχύσουν άμεσα από τη νέα περίοδο διάθεσης καυσίμου, η οποία ξεκινά από τη Τρίτη 15 Οκτωβρίου. Στόχος των αλλαγών που προωθούνται είναι: •Να ενισχυθούν με ακόμη μεγαλύτερα ποσά επιδόματος κυρίως τα νοικοκυριά με χαμηλά εισοδήματα και μικρής αξίας ακίνητη περιουσία τα οποία διαμένουν μόνιμα σε περιοχές όπου -λόγω των πολύ χαμηλών θερμοκρασιών που επικρατούν ήδη από το φ...
Οικονομία
"Αρκετά" ή "πολύ σημαντική" και "χρήσιμη" χαρακτηρίζουν τη ρύθμιση των 120 δόσεων για τις οφειλές προς την εφορία και τα ασφαλιστικά ταμεία πάνω από οκτώ στις δέκα (ποσοστό 83%) επιχειρήσεις-μέλη του Εμποροβιομηχανικού Επιμελητηρίου Θεσσαλονίκης (ΕΒΕΘ), ενώ σχεδόν οκτώ στις δέκα (77%) ζητούν μείωση της φορολογίας και των ασφαλιστικών εισφορών. Τα παραπάνω προκύπτουν από έρευνα της εταιρείας "Palmos Analysis", η οποία διενεργήθηκε στο δίμηνο Ιουλίου (μετά τ...
Πολιτισμός
Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας που γιορτάζει η πόλη μας, με τη Μητρόπολη Θεσσαλονίκης να προετοιμάζει πληθώρα εκδηλώσεων, λιτανειών και δράσεων. Στο πλαίσιο των εορτασμών του πολιούχου Αγίου Δημητρίου, η Θεσσαλονίκη θα υποδεχτεί σήμερα το ιερό εικόνισμα της Παναγίας Σουμελά, ενώ η φιλοξενία της εικόνας έχει ιδιαίτερα συμβολικό χαρακτήρα καθώς φέτος συμπληρώνονται 100 χρόνια από τη Γενοκτονία των Ποντίων. Οι εκδηλώσεις, που θα διαρκέσουν μέχρι αρχές Νοεμβρίου με...
Πολιτισμός
Μικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν ιστορικά γεγονότα που οδήγησαν στην ίδρυση της Θεσσαλονίκης και τη μοναδική σχέση της πόλης με το λιμάνι, στο πλαίσιο δυο δράσεων που διοργανώνει το Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς (ΠΙΟΠ), σε συνεργασία με την πολιτιστική ομάδα "dot2dot". Πώς δημιουργήθηκε ο Θερμαϊκός κόλπος; Ποιος μπορεί να φανταστεί ότι ο βυθός του θα μπορούσε να είναι μια αποκάλυψη για την ίδια την ιστορία της πόλης; Αυτά και άλλα...
Πολιτική
Σε εξέλιξη βρίσκεται η συνάντηση του πρώην πρωθυπουργού και πρώην προέδρου της ΝΔ Κώστα Καραμανλή με τον δήμαρχο Θεσσαλονίκης, Κωνσταντίνο Ζέρβα.Ο κ. Καραμανλής έφτασε στο δημαρχείο Θεσσαλονίκης στις 12:30 το μεσημέρι. Τον υποδέχτηκε ο κ. Ζέρβας πλαισιωμένος από τους συνεργάτες του, ενώ πλήθος κόσμου βρισκόταν στο σημείο προκειμένου να τον χειροκροτήσει.«Καλώς ήρθατε» είπε μεταξύ άλλων ο κ. Ζέρβας, ενώ «γαλάζια» στελέχη τον αγκάλιαζαν και τον φιλούσαν.Ο δή...
Πολιτισμός
Για άγνωστη πόλη, με εξαιρετική ρυμοτομία, πλήρη εμπορική δραστηριότητα και καλή οχύρωση, που κατοικούνταν από θρακικά φύλα και «έσβησε» στο τέλος του 6ου π.Χ., την ίδια περίοδο που περνούσαν από εκεί οι Μακεδόνες, ήρθε στο φως λίγο έξω από τη Θεσσαλονίκη.  Η τράπεζα (η προϊστορική τούμπα) στα όρια του Νέου Ρυσίου και της Καρδίας καλύπτει μια έκταση 14 στρεμμάτων, έχει οβάλ σχήμα και βρίσκεται σε μια αξιοσημείωτη θέση, με εντυπωσιακή θέα προς όλα τα απαραί...
Κοινωνία
Από το δήμο Νεάπολης-Συκεών με στόχο την ψηφιακή αυτονομία και την ψυχολογική στήριξή τους - Πότε αρχίζουν Άλλο ένα πρόγραμμα στήριξης ανέργων υλοποιεί η Διεύθυνση Κοινωνικής Πολιτικής του δήμου Νεάπολης-Συκεών, με τα δωρεάν σεμινάρια εκπαίδευσής τους για μια ακόμη χρονιά, αποδεικνύοντας ότι βρίσκεται διαρκώς στο πλευρό όλων όσοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην εύρεση εργασίας. Οι ενδιαφερόμενοι έχουν τη δυνατότητα να απευθυνθούν στους Συμβουλευτικούς Σταθμο...