Πιτυρίδα: 5 «ύπουλες» αιτίες πλην της ξηροδερμίας

Υπολογίζεται ότι το ένα τρίτο του πληθυσμού υποφέρει από πιτυρίδα

Είτε είναι λιπαρή είτε ξηρή, η πιτυρίδα προκαλείται από υπερβολική έκκριση σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες, η οποία οδηγεί στον πολλαπλασιασμό ενός μύκητα που υπάρχει φυσιολογικά στο τριχωτό της κεφαλής.

Όταν ο μύκητας αυξάνεται, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στην επιδερμίδα, να αποδυναμώσει το φράγμα προστασίας της και να επιφέρει ανισορροπία στο μικροβίωμα του τριχωτού. Έτσι, το τριχωτό γίνεται ευαίσθητο και παρουσιάζει υπερβολική απολέπιση, οπότε εμφανίζεται πιτυρίδα.

Δείτε παρακάτω πέντε λιγότερο γνωστές αιτίες που ευθύνονται για την πιτυρίδα:

Ευαισθησία στους φυσικούς μύκητες των μαλλιών: Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, η ξηρή επιδερμίδα δεν είναι υπεύθυνη για την πιτυρίδα. Ο πραγματικός ένοχος είναι η υπερανάπτυξη ενός κοινού μύκητα που ονομάζεται pityrosporum orbiculare. Ο μύκητας τροφοδοτεί τα έλαια της επιδερμίδας, γεγονός που εξηγεί γιατί τα άτομα με λιπαρό τριχωτό είναι πιο επιρρεπή στην πιτυρίδα.

Στρες: Μια από τις πολλές αιτίες πιτυρίδας, αλλά και επιδείνωσης πολλών δερματικών παθήσεων είναι το στρες. Το υπερβολικό άγχος βλάπτει το ανοσοποιητικό και αυξάνει τα επίπεδα φλεγμονής, προκαλώντας μεταξύ άλλων και πιτυρίδα. Ειδικά στις περιπτώσεις κνησμώδους πιτυρίδας, το στρες είναι η κοινή αιτία. Έτσι δημιουργείται ένας κύκλος κνησμού-πιτυρίδας-ερεθισμού του τριχωτού. Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως γιόγκα ή διαλογισμό, πηγαίνετε μακρινούς περιπάτους με τα πόδια και δοκιμάστε οτιδήποτε σας χαλαρώνει.

Κακό λούσιμο / ξέβγαλμα: Αν δεν λούζετε τακτικά τα μαλλιά σας, αυξάνεται η λιπαρότητα η οποία σε συνδυασμό με ιδρώτα και βρωμιά, ευνοεί τη δημιουργία πιτυρίδας. Το συχνό λούσιμο βοηθά στη μείωση του σμήγματος και την καταπολέμηση της πιτυρίδας. Επιλέξτε κάποιο σαμπουάν με έλαιο τεϊόδεντρου, το οποίο έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα της πιτυρίδας. Είναι επίσης σημαντικό να ξεπλένετε καλά το σαμπουάν, καθώς τα υπολείμματα δημιουργούν έδαφος που τροφοδοτεί τον μύκητα pityrosporum orbiculare.

Διατροφή: Η υγιής επιδερμίδα και τα μαλλιά οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στη σωστή διατροφή. Αν και οι ειδικοί δεν συνδέουν την εμφάνιση πιτυρίδας με την κακή διατροφή, κάποιες τροφές που προκαλούν φλεγμονή, ενισχύουν τις πιθανότητες. Τέτοιες είναι όσες περιέχουν τρανς και κορεσμένα λιπαρά που οδηγούν τους σμηγματογόνους αδένες στην παραγωγή περισσότερου σμήγματος. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με καλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία θα βρείτε στο αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς και τις ελιές. Η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β, που περιέχουν βιοτίνη, το θρεπτικό συστατικό που αποτελεί τη βάση των κυττάρων της τρίχας, μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Τροφές πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες είναι η βρόμη, το ρύζι, τα αυγά και οι μπανάνες.

Υπερβολικό styling μαλλιών: Τα «βαριά» και συμπυκνωμένα προϊόντα και τα λάδια, επιδεινώνουν την πιτυρίδα. Μειώστε τη χρήση σπρέι, τζελ, μους και άλλων προϊόντων, τα οποία αυξάνουν τη λιπαρότητα στο τριχωτό της κεφαλής.

Πηγή: https://www.typosthes.gr

Αν παρατηρήσετε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε το επιθυμητό κείμενο και πιέστε Ctrl + Enter για να ενημερώσετε τον διαχειριστή για αυτό.
Προτείνω
Δεν υπάρχουν ακόμη συστάσεις

Σχόλια

Κοινωνία
Ομάδα  20 ατόμων από τον αντιεξουσιαστικό χώρο εισέβαλαν λίγο μετά τις  11.00 το πρωί στο υποκατάστημα του ΕΦΚΑ που βρίσκεται στην οδό 26ης Οκτωβρίου. Αφού πέταξαν "τρικάκια" και  φώναξαν συνθήματα,  αποχώρησαν από το κτίριο. Η παρέμβαση των αντιεξουσιαστών αφορά την ''κατάληψη 111'', που βρίσκεται στην Εγνατία.  Πηγή: seleo.gr
Κοινωνία
Αυξάνεται η τιμή το σουβλάκι που αναμένεται να φτάσει τα 3 ευρώ. Μιλώντας στον ΣΚΑΙ ο ιδιοκτήτης ψητοπωλείου, Γιώργος Πολύζος είπε: «Ζούμε σε ένα περιβάλλον στο οποίο η φορολογία και οι εισφορές είναι στα ύψη. Οι τιμές των κρεάτων σε όλη την Ευρώπη αυξάνονται συνέχεια. Από την 1η Μαρτίου η τιμή στο κρέας έχει ανέβει 30%». Είπε ακόμα ότι οι αυξήσεις στις τιμές θα γίνουν για να προστατευθεί το προϊόν. Το ποσοστό αύξησης όπως είπε θα είναι του 10 με 15%! Και...
Εκπαίδευση
Τομή για την ανώτατη εκπαίδευση, χαρακτήρισε ο Κώστας Γαβρόγλου, το πολυνομοσχέδιο για την Παιδεία, μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού και Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων, ΠΡΑΚΤΟΡΕΙΟ 104, 9 FM. Όπως είπε ο κ. Γαβρόγλου με το νομοσχέδιο επιλύονται τρία προβλήματα. Αφενός αντιμετωπίζεται το θέμα της ανυπαρξίας της τρίτης λυκείου, και αφετέρου το σύστημα εισαγωγής στα ΑΕΙ το οποίο εξαντλούσε τους υποψήφιους και τους οδηγούσε σε τεχνικές εισαγωγής...
Κοινωνία
Ένα πλήρες εκπαιδευτικό ταξίδι φιλόδοξων πιλότων και αεροσυνοδών προσφέρει η Ellinair, η αεροπορική εταιρεία με ελληνική υπογραφή, στο ολοκαίνουργιο εκπαιδευτικό της κέντρο στον κόμβο του αεροδρομίου Μακεδονία, στη Θεσσαλονίκη, όπου βρίσκεται και η έδρα της. Στελεχωμένο από ιδιαίτερα έμπειρους επαγγελματίες με χιλιάδες ώρες πτήσης αλλά και διδασκαλίας χειρισμού αεροσκαφών στο ενεργητικό τους, το νέο εκπαιδευτικό κέντρο υπόσχεται να παρέχει ευρύ φάσμα εκπαί...
Κοινωνία
Το Mediterranean Cosmos, ο απόλυτος προορισμός για shopping και διασκέδαση για όλη την οικογένεια, υποδέχεται την Άνοιξη και γιορτάζει το Πάσχα, και σας προσκαλεί να γιορτάσετε μαζί του με τις πιο ξεχωριστές εκδηλώσεις! Από τις 19 Απριλίου έως τις 5 Μαΐου, πρωτότυπα εικαστικά εργαστήρια, δημιουργικές δραστηριότητες και διασκεδαστικές παραστάσεις απογειώνουν την πασχαλινή μας διάθεση!  Στο Σπίτι του Δάσους (Πράσινη Πλατεία, επίπεδο 1) και το Αυγόσπιτο (Κόκκ...
Σπορ
Οπαδοί του ΠΑΟΚ στην ιχθυόσκαλα της Νέας Μηχανιώνας έστησαν φιέστα τίτλου με σημαίες, καπνογόνα, πυρσοί, τραγούδια και συνθήματα. Δείτε το βίντεο: Πηγή: seleo.gr
Σπορ
Τρέλα για ένα εισιτήριο για το ΠΑΟΚ – Λεβαδειακός αυτή την Κυριακή, όπου ο Δικέφαλος του Βορρά θα πανηγυρίσει το πρωτάθλημα μετά από 34 χρόνια! Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ απελευθέρωσε τα εισιτήρια μέσω διαδικτύου στις 09.00 το πρωί και ήδη η ειδική πλατφόρμα δείχνει πως δεν υπάρχουν άλλα εισιτήρια. Έτσι, χιλιάδες φίλοι της ομάδας της Θεσσαλονίκης θα αναγκαστούν να παρακολουθήσουν το παιχνίδι από την τηλεόραση, ενώ μετά το παιχνίδι θα υπάρξουν πανηγυρισμοί με την ομάδα, τό...
Οικονομία
Στα 53,86 ευρώ εκτιμάται το μέσο τυπικό καλάθι του 2018 στις μεγάλες αλυσίδες σουπερμάρκετ παρουσιάζοντας μείωση της τάξης του 3% σε σχέση με το 2018 με 55,74 ευρώ.  Ωστόσο, στα ίδια επίπεδα με το προηγούμενο έτος παραμένει η τιμή του αρνιού. Το συμπέρασμα αυτό προκύπτει από έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ) για τις τιμές των προϊόντων του οργανωμένου λιανεμπορίου τροφίμων (μεγάλες αλυσίδες σουπερμάρκετ) στην Ελλάδα τ...
Υγεία
1) Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης - Γεώργιος Γεννηματάς Εθν.Αμύνης 41, Θεσσαλονίκη 231 3308100 08:00-08:00 (Επομένης) Αγγειοχειρουργική, Καρδιολογική, Ορθοπαιδική, Ουρολογική, Παθολογική, Παιδιατρική, Παιδοορθοπαιδική, Παιδοχειρουργική, Χειρουργική, ΩΡΛ 2) Ιπποκράτειο - Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Κωνσταντινουπόλεως 49, Θεσσαλονίκη 231 3312000 08:00-08:00 (Επομένης) Γυναικολογική, Μαιευτική, Νεογνολογική, Παιδοψυχιατρική 3)  Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκο...