Κουακαμόλε εναντίον του καρκίνου του προστάτη

Το κουακαμόλε περιέχει ως βασικό συστατικό το αβοκάντο το οποίο το χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι πολιτισμοί των Μάγια και έλεγαν όπου τα αβοκάντο αυξάνονται η πείνα και η αρρώστια δεν έχει φίλους. Μελέτες  λοιπόν έδειξαν, ότι αποτελεί ένα από τις υγιεινότερες τροφές στον πλανήτη καθώς περιέχει πάνω από εικοσιπέντε θρεπτικά συστατικά. 

Ενα από αυτά τα συστατικά ίσως και όλα αυτά, σύμφωνα με μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε στην Τζαμάικα, δρούν ευεργετικά κατά του καρκίνου του προστάτη.


Το αβοκάντο είναι ένα από τα κύρια συστατικά του κουακαμόλε το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, C, E και Κ, ορυκτά όπως ο χαλκός, ο σίδηρος, ο φώσφορος, το μαγνήσιο, το κάλιο και ο ψευδάργυρος καθώς και γλουταθειόνη και λουτείνη ουσίες μελετημένες για την αντιοξειδωτική τους και αντιφλεγμονώδεις δράσης τους. 

Οι  επιστήμονες ύστερα από εργαστηριακές μελέτες κατέληξαν, ότι το εκχύλισμα αβοκάντο είναι τοξικό για τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη, ενώ επιβράδυνε την ανάπτυξή τους έως και κατά 99%. Ακόμα, δεν ξέρουν ποια ουσία ακριβώς ευθύνεται για αυτή την δράση, αλλά το αβοκάντο είναι μια πηγή πολλών ισχυρών αντικαρκινικών ουσιών, όπως μονο-ακόρεστα λίπη, κάλιο, μαγνήσιο, καρνιτίνη, διαιτητικές ίνες, λουτεΐνη, και η μοναδική τοξίνη του καρκίνου που ονομάζεται persin. Η τοξίνη αυτή είναι εκλεκτική στα καρκινικά κύτταρα και τα οδηγεί στο θάνατο, εκτός απο τον καρκίνο του προστάτη, όμως η συγκεκριμένη τοξίνη έχει δοκιμαστεί και σε καρκινικά κύτταρα του μαστού και ήταν εξίσου αποτελεσματική. 

Ωστόσο τα οφέλη του δεν περιορίζονται μόνο εκεί αλλά περιέχει ένζυμα τα οποία διευκολύνουν τον μεταβολισμό φαρμάκων προστατεύοντας το ήπαρ, ενώ  3 ξεχωριστές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση περίπου ενός αβοκάντο ανά ημέρα είχε ως αποτέλεσμα σημαντική απώλεια βάρους σε ενήλικες, και μόλις 70 γραμμάρια ημερησίως μείωσε τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου κατά 50% σε μια αμερικανική μελέτη πληθυσμού.

Το αβοκάντο αποτελεί ιδιαίτερα ευεργετικό φρούτο που μπορεί κανείς να το δοκιμάσει παντού και σε άπειρους συνδυασμούς πέρα από την σάλτσα κουακαμόλε που αποτελεί βασικό συστατικό μπορεί να υποκαταστήσει την γεύση του βουτύρου σε ωμή μορφή ενώ συνοδεύει άριστα τόσο τα ψάρια όσο και τα κρεατικά, γι' αυτό ενσωματώστε το στη διατροφή σας.

Πηγή: itrofi.gr

Αν παρατηρήσετε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε το επιθυμητό κείμενο και πιέστε Ctrl + Enter για να ενημερώσετε τον διαχειριστή για αυτό.
Προτείνω
Δεν υπάρχουν ακόμη συστάσεις

Σχόλια

Σπορ
Ιδρύθηκε μια μέρα σαν σήμερα το 1914 Πριν από 105 χρόνια, σαν σήμερα, την 25η Μαρτίου 1914, λίγο καιρό μετά την απελευθέρωση της Θεσσαλονίκης, σ’ ένα καφενείο στην περιοχή «Ναύαρχος Βότσης», μια εκλεκτή παρέα αποτελούμενη από θαρραλέους και οραματιστές νέους της εποχής, αποφάσισε να κάνει τη δική της προσωπική «επανάσταση». Μια μέρα ξεχωριστή για την Ορθοδοξία και τον Ελληνισμό ιδρύθηκε ο ΑΡΗΣ. Ένα όνομα βγαλμένο από την αρχαία ελληνική μυθολογία. Ο θεός τ...
Διάφορα
Απάντηση στην τουρκική διάψευση δίνουν πηγές του ελληνικού στρατού, που διαρρέουν στο Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων ότι δύο τουρκικά F-4 επιχείρησαν να πλησιάσουν το ελικόπτερο Σικόρσκι που μετέφερε τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα στο Αγαθονήσι, ωστόσο αναγνωρίσθηκαν και αναχαιτίσθηκαν από ελληνικά F-16 που είχαν απογειωθεί από το Καστέλι. Σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ, δύο τουρκικά F-4 που είχαν εισέλθει στο FIR Αθηνών χωρίς να καταθέσουν σχέδιο πτήσεως,...
Διάφορα
Αρνείται η Άγκυρα, ότι τουρκικά αεροσκάφη παρενόχλησαν το ελικόπτερο στο οποίο επέβαινε ο Αλέξης Τσίπρας, στο ταξίδι του προς το Αγαθονήσι για τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου. "Πηγές ασφαλείας αναφέρουν ότι τουρκικά μαχητικά αεροσκάφη δεν επιχείρησαν καμία παρενόχληση, όπως υποστήριξε ο Έλληνας πρωθυπουργός και κάποια ξένα ΜΜΕ, μεταδίδουν τα τουρκικά ΜΜΕ. "Τα αεροσκάφη άσκησαν τα κανονικά καθήκοντά τους", ανέφεραν ακόμη οι ίδιες πηγές ασφαλείας.   Οι ίδιες π...
Κοινωνία
Σε δηλώσεις προχώρησε με το πέρας της παρέλασης στη Θεσσαλονίκη ο περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολος Τζιτζικώστας στέλνοντας το δικό του μήνυμα με αφορμή τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου. «Τιμούμε σήμερα την μνήμη των ηρώων προγόνων μας, που έδωσαν τη ζωή τους για να είμαστε σήμερα εμείς ελεύθεροι. Οφείλουμε όμως να τιμούμε την μνήμη τους όλο το χρόνο με πράξεις υπερασπιζόμενοι, ενωμένοι τα εθνικά μας συμφέροντα», είπε ο κ. Τιτζικώστας. «Η ιστορία...
Κοινωνία
Γεμάτη με υποψήφιους δημάρχους ήταν φέτος εξέδρα των επισήμων στην μαθητική παρέλαση για την 25η Μαρτίου στη Θεσσαλονίκη Οι περισσότεροι υποψήφιοι που διεκδικούν τον κεντρικό δήμο έδωσαν το παρών και πόζαραν ο ένας δίπλα στον άλλον. Ανάμεσα στους επισήμους βρέθηκαν ο Πέτρος Λεκάκης, ο Κωνσταντίνος Ζέρβας, ο Γιώργος Ορφανός, ο Χάρης Αηδονόπουλος, ο Παναγιώτης Ψωμιάδης, ο Μάκης Κυριζίδης και ο Βασίλης Μωυσίδης. Από την εξέδρα ωστόσο απουσίαζαν η Κατερίνα Νοτ...
Κοινωνία
Στο άγαλμα του Μ.Αλεξάνδρου κατέληξε η πορεία διαμαρτυρίας  80 περίπου πολιτών που διαμαρτύρονταν νωρίτερα στην παρέλαση. Αυτή τη ώρα οι διαδηλωτές έψαλαν τον εθνικό ύμνο. Ρεπορτάζ: Δήμητρα Καρβουνίδου, Ευτέρπη Μουζακίτη.  Δείτε το βίντεο του Seleo: Πηγή: seleo.gr
Διάφορα
Ο Γιάννης Τριανταφυλλόπουλος πέταξε το drone του στην παραμυθοχώρα της Ημαθίας. Το Μάρτιο δεν υπάρχει πιο μαγικό μέρος από αυτό στην Ελλάδα. Πηγή: parallaximag.gr
Διάφορα
Σχεδιάστηκαν στη Θεσσαλονίκη ή σχεδιάστηκαν για τη Θεσσαλονίκη. Αποτελούν σηµεία αναφοράς για την πόλη και όσοι τα συναντούν, συνήθως παντού, θέλοντας και µη αναφέρονται σε αυτή. Δέκα σύµβολα που µυρίζουν Θερµαϊκό. Άλλα από αυτά υποδείγµατα του design και άλλα απλά αυτοσχέδιες καλτ δηµιουργίες. Δυο από τα παρακάτω σύμβολα θα “αγκαλιαστούν” συμβολικά την Κυριακή στις 19 Οκτωβρίου. Σε συνεργασία με τον Δήμο Θεσσαλονίκης, ομάδες και μέλη του Σωματείου Αρτοποι...
Περιστατικά
Με πολλή προσοχή ερευνούν οι αστυνομικές αρχές την καταγγελία μαθήτριας Γυμνασίου στα Πεύκα Θεσσαλονίκης, ότι άνδρας που επέβαινε σε αυτοκίνητο την πλησίασε το πρωί της περασμένης Τετάρτης, έξω από το σχολείο, και την προσκάλεσε να μπει στο όχημα. Για το περιστατικό η ίδια η 15χρονη ενημέρωσε τους καθηγητές και η διευθύντρια του Γυμνασίου απευθύνθηκε στην Ασφάλεια Θεσσαλονίκης και την Εισαγγελία Ανηλίκων της πόλης, ενώ απέστειλε και σχετικό e-mail σε όλους...